HIDRATATE
VIDA SANA
1 Bebe sin esperar a tener sed.
2 Consume 2,5 litros de líquidos al día.
3 Las bebidas con sales minerales pueden facilitar la rehidratación.
4 Hidratate antes, durante y despues de tu actividad fiísica habitual.
5 Si estas a dieta ten en cuenta que el agua es vital en los momentos de mas calor y de actividad física.